생활꿀팁48

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  저혈당 증상 10가지. 몸에서 보내는 신호를 무시하지 마세요 고혈당만큼이나 저혈당도 피해야 할 만큼 중요합니다. 저혈당 증상은 어떤 것이 있는지 알아보자. 저혈당 증상 10가지. 몸에서 보내는 신호를 무시하지 않는다면 보다 효과적으로 저혈당에 대비할 수 있을 것이다. 미국의 건강지에 실린 글을 번역한 것이다. 혈당 관리에 참고가 될 것이다. 저혈당 증상 10가지 "저혈당은 혈당(혈당)의 양이 정상적인 기능을 유지하기에 너무 낮은 수준으로 떨어졌을 때 발생합니다."라고 뉴저지 주 스파르타에 본부를 둔 CDCES의 에린 팰리스키 웨이드 박사는 말합니다. "대부분의 사람들에게, 이것은 혈당 수치가 데시리터당 70 밀리그램 이하인 것으로 정의됩니다. 연구자들에 따르면, 이 병을 가진 사람들은 1년에 평균 19번의 가벼운 또는 중간 정도의 저혈당 증세를 보였고, 평균적으로.. 생활꿀팁 2023. 3. 23.  0

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  청국장 효능 9가지 우리 전통 음식 중의 한 가지인 청국장. 어릴 적엔 그 냄새 때문에 싫은 적도 있지만 어른이 돼서는 구수한 청국장 냄새가 좋기만 해요. 콩을 발효시킨 음식이라 건강에도 아주 좋지요. 오늘은 청국장 효능 9가지에 대해서 알아보았습니다. tv의 건강 연관 프로를 보면 청국장으로 건강을 챙기는 모습을 종종 볼 수 있지요. 일본에는 청국장과 비슷한 일본의 낫도가 있어요. 세계 3대 건강식품이 올리브와 김치와 낫도라고 하는 것을 본 적이 있는데 낫도보다도 우리의 청국장이 더 건강에 좋다고 해요. 이러니 청국장을 안 먹을 수가 없지요. 요즘은 청국장도 마트에서 판매하는 시대인데요. 간편하게 구입하여 먹을 수 있어 좋아요. 그럼 청국장 효능 9가지 알아볼게요. 청국장 효능 9가지 청국장 효능 1. 항암 작용 청국장은.. 생활꿀팁 2023. 3. 9.  0

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  위산 역류 증상, 원인, 치료법 공개 위산 역류로 힘드신 분들이 있습니다. 위산 역류는 위로 들어가야 할 음식물이 식도로 역류하는 증상을 말합니다. 이로 인해 식도가 쓰리는 불쾌감을 보게 됩니다. 오늘은 위산 역류에 대해 알아보겠습니다. 위산 역류 증상, 원인, 치료법 알아보겠습니다. 위산 역류 증상 위산 역류 증상이 있으면 생활에 아주 큰 지장은 없지만 여간 불편한 것이 아닙니다. 구취가 나고 복부가 팽만한 느낌이 가시질 않고 위산이 역류해서 입 안에서 쓴맛이 나기도 합니다. 위산이 역류하면 다양한 증상이 나타납니다. 주로 잠들기 직전에 잘 나타는 데 누운 자세로 인해 위산이 식도 쪽으로 가기가 쉽기 때문입니다. 대표적인 증상은 아래와 같습니다. 식도 뒷부분에 뜨겁고 쓰리거나 짠맛이 나는 액체가 느껴집니다. 식후에 목 부위 도는 가슴족에 .. 생활꿀팁 2023. 3. 7.  0

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  두통 증상 대처법 알고 가세요. 질병 관리청의 자료에 의하면 두통은 우리나라 여성의 65~80%가, 남성의 경우에는 57~75%가 겪고 있는 매우 흔한 증상이라고 합니다. 두통이 생기면 혹시 하는 불안감이 들기도 하지만 실제로는 심각한 질병이 없는 경우가 많다고 합니다. 그럼에도 일상을 괴롭히는 두통 증상에 대해서 그리고 그 대처 방법에 대해서 알아보겠습니다. 건강을 위해 두통 증상 대처법 알고 가세요. 뭔가 골치 아픈 일이 생겼을 때 골치가 아프다 또는 머리가 아프다는 표현을 씁니다. 그만큼 두통은 흔한 증상이라고 할 수 있습니다. 그러나 일상을 방해하는 정도라면 문제는 달라집니다. 두통이 왜 생기는지 원인은 무엇인지를 알아야 합니다. 그래야 필요하면 병원에 갈 수 있기 때문입니다. 먼저 두통의 종류부터 알아보겠습니다. 두통 증상 대.. 생활꿀팁 2023. 3. 6.  0

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  무료영화 보는 곳 사이트 엄선 안내 시간이 남거나 무료할 때 인터넷으로 영화나 드라마를 보고 싶은데 대부분 유료 사이트죠. 걱정 마세요. 여기 무료영화 보는 곳 사이트 엄선 안내 드리겠습니다. 무료할 때 무료영화로 편안하게 시청하세요. 무료영화 보는 곳이라고 하지만 접속해 보면 광고만 잔뜩 나온다던가 물품 판매하는 곳으로 이동하는 곳이 많습니다. 몇 번을 그렇게 하면 볼 수는 있지만 귀찮기도 하고 흐름이 끊기기도 해서 보면 짜증만 날 때도 있습니다. 그러나 아래 알려드리는 사이트는 불법 사이트도 아니고 광고도 거의 없는 아주 쾌적하게 시청할 수 있는 곳입니다. 모니터에 즐겨 찾기 해 놓으시고 필요할 때 손쉽게 보시기 바랍니다. 무료영화 보는 곳 네이버 시리즈온 우리나라 대표적 포털인 네이버에서는 무료영화를 서비스하고 있습니다. 한 주에 1.. 생활꿀팁 2023. 3. 2.  0

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  아토피 원인, 대처법 아토피로 고생하는 분들이 많습니다. 어린 아기부터 어른에 이르기까지 아토피로 고생하는 분들이 많습니다. 특히 어린아이들이 많은 데 대부분 유치원 정도 되면 낫습니다. 그러나 낫지를 않고 성인이 되어서까지 고생하는 분들이 많은데요. 오늘은 아토피 원인, 대처법 알아보았습니다. 아토피로 고생하고 계시다면 아래 글들을 잘 읽어 보시고 생활 속에서 실천해 보세요. 아토피 원인, 대처법 : 아토피 뜻 아토피는 '비정상적인'이란 뜻의 그리스어라고 합니다. 비정상적인 피부이니 맞는 말이네요. 정상적인 피부라면 생활에 불편함이 없지만 비정상적인 피부라 여간 생활에 불편함이 잇는 게 아니죠. 아토피 피부면 매우 힘든데요. 증상으로는 주로 가려움증을 들 수 있죠. 살갗이 가려운 것을 참지 못해서 자꾸 긁게 되고 상처가 나.. 생활꿀팁 2023. 2. 27.  0

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  전세자금 마련 버팀목이 최고 은행별 안내 자금이 넉넉하지 못한 근로자와 서민들은 주거가 안정되지 못한 것이 가장 큰 문제이죠. 이런 분 들을 위한 제도가 버팀목 전세자금 마련 대출입니다. 전세자금 마련엔 버팀목이 최고인데 시중 은행들이 취급하고 있어요. 자금이 넉넉지 못한 분들을 위한 전세자금 마련 버팀목 제도 알려드리겠습니다. 시중 은행들의 버팀목 자금을 알려드리겠습니다. 자금이 부족해서 전세 구하기가 쉽지 않은 분들은 이 제도를 적극 활용하게 되면 좋아요. 전세자금 마련 버팀목이 최고 은행별 안내드릴게요. 전세자금 마련 버팀목 은행별 조건 어렸을 때 집안이 가난하여 이리저리 수없이 전셋집을 옮겨 다녔던 기억이 납니다. 그때에 이러한 제도가 있었으면 부모님 고생이 덜 했을 거 같아요. 금리도 굉장히 낮으니 잘 읽어 보시고 적극 활용하시기 바래.. 생활꿀팁 2023. 2. 27.  0

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  관절염에 좋은 음식 주변에 널려있었네. 나이 들면 힘든 것 중의 하나가 관절이 약해지는 거죠. 관절이 약해지니 활동에 제약이 있게 되고 활동을 제대로 못하니 삶의 질이 떨어질 수밖에 없습니다. 그래서 운동을 통해 평소 관절 관리를 잘해야 합니다. 거기에 더해 관절에 좋은 음식 위주로 섭취한다면 나이가 들어도 관절로 고생하는 일은 방지할 수 있을 겁니다. 그래서 오늘은 관절에 좋은 음식 주변에 널려 있었네 알아보겠습니다. 음식뿐 아니라 관절 건강에 대해서도 알려드리겠습니다. 노화 증상 나이기 들면 노화 증상이 나타나기 시작하는 데 대표적인 것이 피부 노화와 관절이 약해지는 것이죠. 예전에 나이가 드니 어쩔 수 없다고 포기하고 살았지만 요즘은 과학의 발달로 젊은 피부처럼 해주는 고혼진 같은 크림이나 호관원 같은 관절 건강 보조제 등이 인기를 끌고.. 생활꿀팁 2023. 2. 26.  0

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  피부에 좋은 음식 알아봅니다. 같은 사람이지만 개성이 다른 것처럼 피부도 제각가이라 사람마다 상태가 다릅니다. 그래서 피부 상태에 따라먹으면 좋은 음식이 있고 먹으면 좋지 않은 음식이 있어요. 피부별 좋은 음식은 어떤 것인지 살펴봐요. 이 글을 읽으시면 자신의 피부에 맞는 음식과 나쁜 음식을 판별하여 피부 관리에 도움받으실 수 있을 거예요. 피부에 좋은 음식 알아봅니다. 피부에 좋은 음식 나쁜 음식 건성 피부에 좋은 음식 저도 건성피부에 속하는데 특히 겨울이 되면 힘들더라고요. 저희 같은 사람들은 무엇보다 물을 많이 마셔야 합니다. 기본적으로 매일 2L 이상의 물을 마시는 것이 좋다고 합니다. 좋은 음식 : 올리브 오일, 아보카도, 연어, 시금치, 브로콜리, 고구마 나쁜 음식 : 과도한 카페인, 알코올 김민정 화장품 고혼진, 피부관리.. 생활꿀팁 2023. 2. 22.  0

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  겨울철 피부관리 피부미인 되는 법 추운 겨울철엔 특히 피부가 손상을 입기 쉽지요. 그래서 이번에는 겨울철 피부관리법 소개해 드립니다. 겨울철만 아니라 평소에도 실천하면 피부미인이 될 수 있는 좋은 방법들이니 잘 읽어 보시고 피부미인 되시기 바랍니다. 겨울철 피부관리 피부미인 되는 법 알아봅니다. 요즘은 고혼진 같은 기능성 화장품이 피부 관리 크림으로 아주 인기죠. 탤런트 김민정 씨가 매일 바른다는 고혼진 크림이 궁금하시면 글 말미에 링크를 남겨 놓았으니 참고하시기 바랍니다. 아래의 글은 외국의 건강전문지에 있는 글을 번역한 것이라 문장이 매끄럽지 못할 수 있습니다. 이점 양해 바랍니다. 겨울철 피부관리 겨울은 피부에 큰 피해를 줄 수 있으며, 탈출구가 없는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 바깥의 춥고 물기가 많은 환경은 피부를 붉고 생으로 .. 생활꿀팁 2023. 2. 21.  0

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  걷기 운동 방법 4주 플랜 걷기 운동이 좋다는 건 잘 아시죠? 걷기 운동 방법 4주 플랜 알려드립니다. 해외 건강지에 실린 글인데 번역한 글입니다. 매끄럽지 못한 문장이지만 이해하시는 데는 무리가 없을 겁니다. 건강을 위한 걷기 운동 방법 4주 플랜 살펴보시죠. 걷기 운동 효과 당신은 정기적으로 걸을 준비가 되어 있습니다. 그럼, 거기까지 가서 다른 발 앞에 발을 붙이는 것만큼이나 간단한 일일까요? 그것이 핵심이기는 하지만, 걷기 프로그램을 시작하는 것에 대한 뉘앙스가 있습니다. 이 프로그램을 통해 얻을 수 있는 이점을 극대화하는 방법으로 안전하게 할 수 있습니다. "운동의 한 형태로 걷는 것의 가장 큰 장점 중 하나는 거의 모든 사람이 이미 걷고 있다는 것입니다. 단지 걷기의 양을 늘리는 것, 그리고 대부분의 경우 걷는 속도를 .. 생활꿀팁 2023. 2. 20.  0

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  국민연금 수령액 알아보기 간단한 방법 2가지 노후대비 하고 계신가요? 한 달 생계에 필요한 금액이 법으로 얼마인지 아시나요? 잘 모르시겠다고요? 그럼 이 글을 잘 보세요. 그래야 노후 대비를 조금이라도 하실 수 있을 겁니다. 가능한 재밌게 써 볼게요. 노령화 시대가 되면서 노후대비로 국민연금의 중요성이 커지고 있지요. 노후대비로는 기본적으로 국민연금과 주택연금이 있습니다. 그중에서 기본은 역시 국민연금인데요. 과연 내가 얼마나 국민연금을 받게 될지 국민연금 수령액 알아보기 간단한 방법 2가지 알려드릴 테니 잘 봐두시기 바랍니다. 국민연금 수령액 알아보기 이유 그럼 왜 국민연금 수령액 알아보기를 해야 할까요? 그건 노령화 시대로 접어들면서 경제적으로 노후를 대비하지 않으면 개인뿐만 아니라 국가적으로도 위험해질 수 있기 때문인데요. 그중에서도 일차적으.. 생활꿀팁 2023. 2. 17.  0