생활꿀팁48

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  기억력 좋아지는 방법 9가지 뇌운동 나이가 들어가면서 기억력이 저하되는 것이 일반적인 현상입니다. 그러나 기억력이 저하된다고 뇌기능이 저하되는 건 아닐 겁니다. 뇌의 트정 기능이 약해지는 것뿐이겠지요. 그러나 기억력이 좋다는 것은 그만큼 일상생활에 큰 도움이 됩니다. 오늘은 기억력 좋아지는 방법 10가지 뇌운동에 대해 알아보겠습니다. 해외 건강 잡지에 있는 글을 옮겨서 읽으시는 데 약간의 어색함이 있을 수 있습니다. 그럼 시작하겠습니다. 기억력 좋아지는 방법 뇌운동 9가지 건강한 생활습관을 따를 뿐만 아니라, 뇌를 단련하기 위한 운동으로 정신과 기억력을 날카롭게 유지할 수 있습니다. 이를 위해 굳이 돈을 쓸 필요가 없습니다. 컴퓨터에 인지 기능을 향상해 주는 앱도 있지만, 이러한 제품이 노인에게 큰 신경학적 이점을 가져다준다는 명확한 연구.. 생활꿀팁 2023. 2. 16.  0

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  체중 감량 체형에 따른 다이어트 방법은? 체중 감량을 하고 살을 빼려는 분들이 많습니다. 방법도 여러 가지가 있습니다. 어떤 방법은 돈이 들어가고 어떤 방법은 돈은 안 들지만 꾸준히 하기가 쉽지 않고 효과도 더디기도 합니다. 그런 많은 방법 중에 체중 감량 체형에 따른 다이어트 방법이 있어 소개해 봅니다. 시중에는 많은 다이어트 식품과 프로그램이 있습니다. 프로그램도 유행이 있는지는 모르겠으나 요즘은 쥬비스 다이어트가 인기입니다. 서울대와 쥬비스 비만연구소가 공동 개발한 프로그램으로 타이트한 관리 덕분에 효과를 본 분들의 많은 후기가 이어지고 있네요. 체중 감량에 관심이 있다면 쥬비스 다이어트 프로그램도 한번 봐두시면 좋을 거 같습니다. 쥬비스 다이어트 놀라운 후기 보러 가기 쥬비스 다이어트 후기 많은 방법들 중에 과연 어떤 방법을 사용해야 할.. 생활꿀팁 2023. 2. 15.  0

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  피부 노화 원인 8가지 습관, 이거 안 고치면 빨리 늙는다 나이가 들면서 피부가 노화되는 것은 어쩔 수 없습니다. 피부에 좋은 습관과 나쁜 습관이 있습니다. 당연히 피부에 나쁜 습관을 멀리하면 그만큼 피부노화를 방지하는데 도움이 될 수 있습니다. 피부 노화를 촉진시키는 나쁜 습관은 무엇인지 피부 노화 원인 8가지 습관 알아보겠습니다. 해외의 글을 옮긴 거라 문장이 매끄럽지 못하지만 이해를 하는 데는 큰 문제가 없을 겁니다. 그전에 피부 노화 방지에 좋은 음식에 대해서는 아래의 글을 일어 보시기 바랍니다. 피부에 나쁜 습관은 멀리하고, 피부에 좋은 음식을 꾸준히 드시면 분명 좋은 결과가 있을 겁니다. 피부 노화 방지에 좋은 음식 10가지 피부 노화 방지에 좋은 음식 10가지 나이가 들어감에 따라 피부도 노화되어 갑니다. 피부에 주름이 생기고 탄력이 사라지는 걸 보.. 생활꿀팁 2023. 2. 15.  0

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  피부 노화 방지에 좋은 음식 10가지 나이가 들어감에 따라 피부도 노화되어 갑니다. 피부에 주름이 생기고 탄력이 사라지는 걸 보면 마음이 힘들 때가 있습니다. 노화에 따른 자연적 현상이긴 하지만 노력에 따라 피부노화를 늦추거나 최대한 방지할 수도 있습니다. 피부 노화 방지에 좋은 음식 10가지 오늘은 외국 건강잡지에 실린 피부 노화 방지에 좋은 음식 10가지를 알려드립니다. 이하의 내용은 번역을 하다 보니 매끄럽지 못하지만 내용을 이해하시는 데는 어려움이 없을 겁니다. 10가지 음식이라고 했지만 성분이라고 하는 게 맞을 겁니다. 알려드리는 성분이 함유된 음식을 드시면 됩니다. 물론 꾸준히 드셔야 효과가 있습니다. 요즘은 음식도 가리지만 더 효과를 빠르고 높이 보고 싶은 분들은 피부 건강 보조제를 사용하기도 합니다. 그중에서 요즘 가장 핫한 .. 생활꿀팁 2023. 2. 15.  0

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  딸기 효능 7가지 미국 농무부에 따르면, 딸기는 미국에서 6번째로 인기 있는 과일이며, 평균적인 사람은 매년 밝은 빨간색 베리를 5파운드 조금 넘는 양을 먹는다고 한다. 왜 그런지 쉽게 알 수 있습니다. 달콤하고 육즙이 많은 과일은 영양가가 높은 만큼 맛있습니다. 딸기 효능 7가지 알아 본다. 딸기 효능 7가지 "딸기는 항산화 강국입니다."라고 텍사스 오스틴에서 일하는 RDN의 제나 볼페는 말합니다."균형 잡힌 식단에 딸기를 추가하는 것은 잠재적으로 심혈관계 지원, 염증 감소에서부터 암 예방, 더 건강한 내장, 그리고 더 많은 것까지 광범위한 이점을 제공할 수 있습니다."USDA 자료에 따르면 딸기에서 발견되는 일부 항산화 물질에는 비타민 C와 카로티노이드 루테인과 카로틴이 포함되어 있다. 게다가, 딸기는 다른 비타민, .. 생활꿀팁 2023. 2. 14.  0

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  고혼진 화장품 가격 싸게 구입하는 방법 고혼진 화장품 인기가 대단하죠? 특히 30대 ~ 50대 여성분들에게 인기가 많다고 합니다. 그 나이대 분들은 피부에 대한 걱정이 있을 수밖에 없는 나이죠? 젊고 탱탱한 피부를 원하는데 고혼진 화장품이 그런 바램을 만족시켜 주기 때문이라고 합니다. 오늘은 고혼진 화장품 가격 싸게 구입하는 방법 알아보았어요. 고혼진 화장품 고혼진 뜻은 고귀한 피부에 혼을 담은 진심이다라고 합니다. 그 뜻을 지키기 위해 좋은 성분을 사용해 결과로 증명한다는 고집과 자부심이 깃든 제품이 바로 고혼진 화장품이라고 해요. 특히 배우 김민정 님이 모델로 나오면서 더 관심을 끌었지요. 고혼진 모델인 김민정 배우님은 촬영 전 항상 고혼진 뉴트리션 크림을 반드시 발라준다고 해요. 고혼진 크림을 발라주는 것으로 여름철에 우리 피부를 해치는.. 생활꿀팁 2023. 2. 14.  0

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  멀미 안하는 방법 차멀미를 하게 되면 장거리 여행마다 가장 두렵요. 그것은 통근이나 친구들과의 재미있는 활동에 부정적인 영향을 미칠 수 있어요. 멀미 안하는 방법 알려드릴게요. 멀미 안하는 방법 자동차 안에서 어떤 사람들은 멀미를 경험해요. 어지러움, 피로, 식은땀, 메스꺼움은 차멀미의 일반적인 증상입니다. 그렇다면 우선 어떻게 차멀미를 예방합니까요? 멀미 없이 탑승을 즐기려면 몇 가지 간단한 팁과 요령을 사용하세요. 1. 차 앞좌석에 앉으세요. 의사들은 멀미가 여러분의 눈이 보는 것과 여러분의 몸이 어떻게 차량의 움직임을 해석하는지 사이의 충돌에 의해 발생한다고 믿고 있는데, 이것은 균형을 감지하기 위해 여러분의 내이에서 나오는 신호를 사용해요. 예를 들어, 만약 여러분의 눈이 여러분 앞에 있는 카시트를 볼 수 있지만 .. 생활꿀팁 2023. 2. 13.  0

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  설날 덕담 새해 인사말은 이렇게 민족의 명절 설날. 반가운 얼굴들과 설날 음식을 함께 하면서 반가운 인사 해야 해요. 간단한 듯하나 각자의 상황이 다르기에 상대에 따라 새해 인사말도 다르게 해 줘야 해요. 설날 덕담 새해 인사말은 이렇게 하시면 돼요. 설날 명절에 잘 사용해 보시기 바래요. 1. 음양오행으로 본 계묘년 계묘년은 검은 토끼 해라고 해요. 왜일까요? 알려드릴게요. 계 : 물, 북쪽, 검다 (십간) 묘 : 토끼, 나무 (십이지) '계'는 십간십이지에서 십간에 해당하는 글자인데 물을 상징하고 검은색을 뜻하며 북쪽의 의미를 갖고 있어요. '묘'는 십이지에 해당하는 글자로 토끼를 뜻하며 나무를 상징해요. 그런데 음양오행설에서 물과 나무는 수생목에 해당해요. 즉 물이 나무를 자라게 해주는 상생의 작용을 한다는 것인데요. 이와 반대로.. 생활꿀팁 2023. 1. 3.  0

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  급여명세서 작성방법 안내 이제까지는 급여명세서 발급 의무가 없었지만, 2021년 11월부터는 급여명세서 발급이 의무화되었어요. 이를 어길 시 과태료가 부과돼요. 아직 잘 모르시는 분들이 계신 거 같은데요. 아래에서 급여명세서 작성방법 안내드리고 자료도 첨부해 드릴게요. 과태료까지 설명드리니 잘 읽어 보시기 바래요. 급여명세서 급여명세서 작성방법과 과태료 등 주의사항에 대해 알려드릴게요. 아래를 끝까지 읽어보시면 잘 아시게 될 거에요. 급여명세서 필수 기재 사항 급여명세서에 꼭 기재되어야 할 사항들이 있어요. 아래와 같아요. * 만약 통화 이외의 다른 수단으로 지급된 경우에는 그 품명과 수량, 평가총액이 기재돼야 해요. * 계산방법은 임금 항목에 기재해도 되고 별도로 기재해 주어도 돼요. * 계산방법은 모든 항목에 대해 기재할 필.. 생활꿀팁 2022. 12. 23.  0

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  자존감 높이는 방법 11가지, 이거 꼭 해보세요 살아가는 데 필요한 마음가짐이 있습니다. 여러 가지가 있을 수 있겠지만 그중에서 가장 중요한 것이 자존감이 아닐까 생각합니다. 자존감이 높아야 상처를 덜 받고 상처를 덜 받아야 당당하게 살아갈 수 있기 때문입니다. 자존감 높이는 방법 11가지, 이거 꼭 해보세요. 좋은 방법을 알려드립니다. 자존감이란 자존감은 자신감이나 자만심과 다른 것입니다. 모두 자신을 믿는다는 공통점이 있지만 근본이 다릅니다. 자신감은 어느 이을 행할 때 이룰 수 있다는 자기 확신이고, 자만심은 어떤 일이건 다 할 수 있다는 일종의 교만스러운 마음입니다. 문제는 자신감은 일에 성과를 내지 못하면 이내 꺾이게 되는 것이고, 자만심은 성과를 내지 못했으면서도 반성은커녕 다른 사람에게 책임을 돌리게 되어 적을 만들게 된다는 것입니다. 그.. 생활꿀팁 2022. 12. 11.  0

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  월드컵 재방송 하이라이트 보는 곳 카타르 월드컵이 점점 뜨거워지고 있습니다. 매 경기 모두 보고 싶지만 생업에 좋사해야 하기에 그럴 수는 없습니다. 그래서 월드컵 축구 재방송 보기를 해야할 때가 많습니다. 당장 브라질과의 경기가 새벽 4시라 많은 분들이 어쩔 수 없이 재방송을 보셔야 합니다. 월드컵 재방송 하이라이트 보는 곳 알려드립니다. 목차 먼저 감격의 대한민국과 포르투갈의 경기 하이라이트 장면 다시 보시죠. 월드컵 16강전 일정 먼저 언제 어느 경기가 있는지를 알아야 원하는 재방송을 보실 수 있습니다. 남은 월드컵 16강전 일정을 알려드립니다. 일자 시간 경기 12월 4일 00 :00 네덜란드 / 미국12월 12월 4일 04:00 아르헨티나 / 호주 12월 5일 00:00 프랑스 / 폴란드 12월 5일 04:00 잉글랜드 / 세네갈.. 생활꿀팁 2022. 12. 4.  0

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  벼룩시장 종이신문그대로보기 꿀팁 각 지역의 소식을 알려주는 소식지로 대표적인 것이 벼룩시장, 교차로 등인데요. 이 신문들은 지역의 거의 모든 소식을 알려주고 있어 아주 유용한 매체로 인기가 있어요. 요즘은 가판대도 잘 찾을 수 없는 것 같지만 인터넷으로 볼 수가 있어 더욱 편리해요. 인터넷이지만 종이로 보는 듯이 볼 수도 있어요. 벼룩시장 종이신문그대로보기 꿀팁 알려드릴게요. 목차 벼룩시장 종이신문그대로보기 방법 인터넷 검색창에서 으로 검색하게 되면 벼룩시장 홈페이지가 열립니다. 홈페이지에서 아래 설명처럼 몇 단계를 거쳐야 하니 여기에 먼저 벼룩시장 종이신문그대로보기 주소를 아래에 링크로 남겨드려요. 링크를 열면 위 사진처럼 각 지역을 선택할 수 있는 화면이 나타납니다. 저는 서울의 서대문구를 선택해 볼게요. 이하 설명은 다른 지역도 .. 생활꿀팁 2022. 12. 1.  0