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  겨울철 피부관리 피부미인 되는 법 추운 겨울철엔 특히 피부가 손상을 입기 쉽지요. 그래서 이번에는 겨울철 피부관리법 소개해 드립니다. 겨울철만 아니라 평소에도 실천하면 피부미인이 될 수 있는 좋은 방법들이니 잘 읽어 보시고 피부미인 되시기 바랍니다. 겨울철 피부관리 피부미인 되는 법 알아봅니다. 요즘은 고혼진 같은 기능성 화장품이 피부 관리 크림으로 아주 인기죠. 탤런트 김민정 씨가 매일 바른다는 고혼진 크림이 궁금하시면 글 말미에 링크를 남겨 놓았으니 참고하시기 바랍니다. 아래의 글은 외국의 건강전문지에 있는 글을 번역한 것이라 문장이 매끄럽지 못할 수 있습니다. 이점 양해 바랍니다. 겨울철 피부관리 겨울은 피부에 큰 피해를 줄 수 있으며, 탈출구가 없는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 바깥의 춥고 물기가 많은 환경은 피부를 붉고 생으로 .. 생활꿀팁 2023. 2. 21.  0

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  오늘의 반성 성경에 보면 예수님이 둘러선 사람들을 향해 "하나님의 나라가 이미 너희에게 임하였느니라."하고 말씀하시는 대목이 있다. 이미 임하였다면 나는 어떻게 해야 하나에 대해 생각해 본다. 나에게 옷이 있으면 그 옷을 입는다. 돈이 있으면 그 돈으로 물건을 산다. 차가 있으면 그 차를 타고 갈 것이다. 즉 무언가가 나에게 있다면 나는 그 무언가를 사용하게 되어 있다. 그러므로 하나님의 나라가 이미 임하였다면 나는 그에 맞게 행동하게 되어 있다. 만약 그에 맞는 행동을 하고 있지 않다면 나에게 문제가 있는 것이다. 그 나라가 나에게만 임하지 않은 것이 아니기 때문이다. 이미 그 나라는 임하였는데 다만 내가 그에 맞게 생활하지 못하고 있는 것뿐이다. 옷이 있음에도 갈아 입지를 않고 있는 것이고, 차가 있음에도 걸어 .. 좋은글 2023. 2. 21.  0

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  걷기 운동 방법 4주 플랜 걷기 운동이 좋다는 건 잘 아시죠? 걷기 운동 방법 4주 플랜 알려드립니다. 해외 건강지에 실린 글인데 번역한 글입니다. 매끄럽지 못한 문장이지만 이해하시는 데는 무리가 없을 겁니다. 건강을 위한 걷기 운동 방법 4주 플랜 살펴보시죠. 걷기 운동 효과 당신은 정기적으로 걸을 준비가 되어 있습니다. 그럼, 거기까지 가서 다른 발 앞에 발을 붙이는 것만큼이나 간단한 일일까요? 그것이 핵심이기는 하지만, 걷기 프로그램을 시작하는 것에 대한 뉘앙스가 있습니다. 이 프로그램을 통해 얻을 수 있는 이점을 극대화하는 방법으로 안전하게 할 수 있습니다. "운동의 한 형태로 걷는 것의 가장 큰 장점 중 하나는 거의 모든 사람이 이미 걷고 있다는 것입니다. 단지 걷기의 양을 늘리는 것, 그리고 대부분의 경우 걷는 속도를 .. 생활꿀팁 2023. 2. 20.  0

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  국민연금 수령액 알아보기 간단한 방법 2가지 노후대비 하고 계신가요? 한 달 생계에 필요한 금액이 법으로 얼마인지 아시나요? 잘 모르시겠다고요? 그럼 이 글을 잘 보세요. 그래야 노후 대비를 조금이라도 하실 수 있을 겁니다. 가능한 재밌게 써 볼게요. 노령화 시대가 되면서 노후대비로 국민연금의 중요성이 커지고 있지요. 노후대비로는 기본적으로 국민연금과 주택연금이 있습니다. 그중에서 기본은 역시 국민연금인데요. 과연 내가 얼마나 국민연금을 받게 될지 국민연금 수령액 알아보기 간단한 방법 2가지 알려드릴 테니 잘 봐두시기 바랍니다. 국민연금 수령액 알아보기 이유 그럼 왜 국민연금 수령액 알아보기를 해야 할까요? 그건 노령화 시대로 접어들면서 경제적으로 노후를 대비하지 않으면 개인뿐만 아니라 국가적으로도 위험해질 수 있기 때문인데요. 그중에서도 일차적으.. 생활꿀팁 2023. 2. 17.  0

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  기억력 좋아지는 방법 9가지 뇌운동 나이가 들어가면서 기억력이 저하되는 것이 일반적인 현상입니다. 그러나 기억력이 저하된다고 뇌기능이 저하되는 건 아닐 겁니다. 뇌의 트정 기능이 약해지는 것뿐이겠지요. 그러나 기억력이 좋다는 것은 그만큼 일상생활에 큰 도움이 됩니다. 오늘은 기억력 좋아지는 방법 10가지 뇌운동에 대해 알아보겠습니다. 해외 건강 잡지에 있는 글을 옮겨서 읽으시는 데 약간의 어색함이 있을 수 있습니다. 그럼 시작하겠습니다. 기억력 좋아지는 방법 뇌운동 9가지 건강한 생활습관을 따를 뿐만 아니라, 뇌를 단련하기 위한 운동으로 정신과 기억력을 날카롭게 유지할 수 있습니다. 이를 위해 굳이 돈을 쓸 필요가 없습니다. 컴퓨터에 인지 기능을 향상해 주는 앱도 있지만, 이러한 제품이 노인에게 큰 신경학적 이점을 가져다준다는 명확한 연구.. 생활꿀팁 2023. 2. 16.  0

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  체중 감량 체형에 따른 다이어트 방법은? 체중 감량을 하고 살을 빼려는 분들이 많습니다. 방법도 여러 가지가 있습니다. 어떤 방법은 돈이 들어가고 어떤 방법은 돈은 안 들지만 꾸준히 하기가 쉽지 않고 효과도 더디기도 합니다. 그런 많은 방법 중에 체중 감량 체형에 따른 다이어트 방법이 있어 소개해 봅니다. 시중에는 많은 다이어트 식품과 프로그램이 있습니다. 프로그램도 유행이 있는지는 모르겠으나 요즘은 쥬비스 다이어트가 인기입니다. 서울대와 쥬비스 비만연구소가 공동 개발한 프로그램으로 타이트한 관리 덕분에 효과를 본 분들의 많은 후기가 이어지고 있네요. 체중 감량에 관심이 있다면 쥬비스 다이어트 프로그램도 한번 봐두시면 좋을 거 같습니다. 쥬비스 다이어트 놀라운 후기 보러 가기 쥬비스 다이어트 후기 많은 방법들 중에 과연 어떤 방법을 사용해야 할.. 생활꿀팁 2023. 2. 15.  0

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  피부 노화 원인 8가지 습관, 이거 안 고치면 빨리 늙는다 나이가 들면서 피부가 노화되는 것은 어쩔 수 없습니다. 피부에 좋은 습관과 나쁜 습관이 있습니다. 당연히 피부에 나쁜 습관을 멀리하면 그만큼 피부노화를 방지하는데 도움이 될 수 있습니다. 피부 노화를 촉진시키는 나쁜 습관은 무엇인지 피부 노화 원인 8가지 습관 알아보겠습니다. 해외의 글을 옮긴 거라 문장이 매끄럽지 못하지만 이해를 하는 데는 큰 문제가 없을 겁니다. 그전에 피부 노화 방지에 좋은 음식에 대해서는 아래의 글을 일어 보시기 바랍니다. 피부에 나쁜 습관은 멀리하고, 피부에 좋은 음식을 꾸준히 드시면 분명 좋은 결과가 있을 겁니다. 피부 노화 방지에 좋은 음식 10가지 피부 노화 방지에 좋은 음식 10가지 나이가 들어감에 따라 피부도 노화되어 갑니다. 피부에 주름이 생기고 탄력이 사라지는 걸 보.. 생활꿀팁 2023. 2. 15.  0

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  피부 노화 방지에 좋은 음식 10가지 나이가 들어감에 따라 피부도 노화되어 갑니다. 피부에 주름이 생기고 탄력이 사라지는 걸 보면 마음이 힘들 때가 있습니다. 노화에 따른 자연적 현상이긴 하지만 노력에 따라 피부노화를 늦추거나 최대한 방지할 수도 있습니다. 피부 노화 방지에 좋은 음식 10가지 오늘은 외국 건강잡지에 실린 피부 노화 방지에 좋은 음식 10가지를 알려드립니다. 이하의 내용은 번역을 하다 보니 매끄럽지 못하지만 내용을 이해하시는 데는 어려움이 없을 겁니다. 10가지 음식이라고 했지만 성분이라고 하는 게 맞을 겁니다. 알려드리는 성분이 함유된 음식을 드시면 됩니다. 물론 꾸준히 드셔야 효과가 있습니다. 요즘은 음식도 가리지만 더 효과를 빠르고 높이 보고 싶은 분들은 피부 건강 보조제를 사용하기도 합니다. 그중에서 요즘 가장 핫한 .. 생활꿀팁 2023. 2. 15.  0

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  딸기 효능 7가지 미국 농무부에 따르면, 딸기는 미국에서 6번째로 인기 있는 과일이며, 평균적인 사람은 매년 밝은 빨간색 베리를 5파운드 조금 넘는 양을 먹는다고 한다. 왜 그런지 쉽게 알 수 있습니다. 달콤하고 육즙이 많은 과일은 영양가가 높은 만큼 맛있습니다. 딸기 효능 7가지 알아 본다. 딸기 효능 7가지 "딸기는 항산화 강국입니다."라고 텍사스 오스틴에서 일하는 RDN의 제나 볼페는 말합니다."균형 잡힌 식단에 딸기를 추가하는 것은 잠재적으로 심혈관계 지원, 염증 감소에서부터 암 예방, 더 건강한 내장, 그리고 더 많은 것까지 광범위한 이점을 제공할 수 있습니다."USDA 자료에 따르면 딸기에서 발견되는 일부 항산화 물질에는 비타민 C와 카로티노이드 루테인과 카로틴이 포함되어 있다. 게다가, 딸기는 다른 비타민, .. 생활꿀팁 2023. 2. 14.  0

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  고혼진 화장품 가격 싸게 구입하는 방법 고혼진 화장품 인기가 대단하죠? 특히 30대 ~ 50대 여성분들에게 인기가 많다고 합니다. 그 나이대 분들은 피부에 대한 걱정이 있을 수밖에 없는 나이죠? 젊고 탱탱한 피부를 원하는데 고혼진 화장품이 그런 바램을 만족시켜 주기 때문이라고 합니다. 오늘은 고혼진 화장품 가격 싸게 구입하는 방법 알아보았어요. 고혼진 화장품 고혼진 뜻은 고귀한 피부에 혼을 담은 진심이다라고 합니다. 그 뜻을 지키기 위해 좋은 성분을 사용해 결과로 증명한다는 고집과 자부심이 깃든 제품이 바로 고혼진 화장품이라고 해요. 특히 배우 김민정 님이 모델로 나오면서 더 관심을 끌었지요. 고혼진 모델인 김민정 배우님은 촬영 전 항상 고혼진 뉴트리션 크림을 반드시 발라준다고 해요. 고혼진 크림을 발라주는 것으로 여름철에 우리 피부를 해치는.. 생활꿀팁 2023. 2. 14.  0

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  멀미 안하는 방법 차멀미를 하게 되면 장거리 여행마다 가장 두렵요. 그것은 통근이나 친구들과의 재미있는 활동에 부정적인 영향을 미칠 수 있어요. 멀미 안하는 방법 알려드릴게요. 멀미 안하는 방법 자동차 안에서 어떤 사람들은 멀미를 경험해요. 어지러움, 피로, 식은땀, 메스꺼움은 차멀미의 일반적인 증상입니다. 그렇다면 우선 어떻게 차멀미를 예방합니까요? 멀미 없이 탑승을 즐기려면 몇 가지 간단한 팁과 요령을 사용하세요. 1. 차 앞좌석에 앉으세요. 의사들은 멀미가 여러분의 눈이 보는 것과 여러분의 몸이 어떻게 차량의 움직임을 해석하는지 사이의 충돌에 의해 발생한다고 믿고 있는데, 이것은 균형을 감지하기 위해 여러분의 내이에서 나오는 신호를 사용해요. 예를 들어, 만약 여러분의 눈이 여러분 앞에 있는 카시트를 볼 수 있지만 .. 생활꿀팁 2023. 2. 13.  0

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  설날 덕담 새해 인사말은 이렇게 민족의 명절 설날. 반가운 얼굴들과 설날 음식을 함께 하면서 반가운 인사 해야 해요. 간단한 듯하나 각자의 상황이 다르기에 상대에 따라 새해 인사말도 다르게 해 줘야 해요. 설날 덕담 새해 인사말은 이렇게 하시면 돼요. 설날 명절에 잘 사용해 보시기 바래요. 1. 음양오행으로 본 계묘년 계묘년은 검은 토끼 해라고 해요. 왜일까요? 알려드릴게요. 계 : 물, 북쪽, 검다 (십간) 묘 : 토끼, 나무 (십이지) '계'는 십간십이지에서 십간에 해당하는 글자인데 물을 상징하고 검은색을 뜻하며 북쪽의 의미를 갖고 있어요. '묘'는 십이지에 해당하는 글자로 토끼를 뜻하며 나무를 상징해요. 그런데 음양오행설에서 물과 나무는 수생목에 해당해요. 즉 물이 나무를 자라게 해주는 상생의 작용을 한다는 것인데요. 이와 반대로.. 생활꿀팁 2023. 1. 3.  0